7 Cara mudah bangun malam Shlolat Tahajud.

7 Cara mudah bangun malam untuk  Sholat Tahajud

,

Mengerjakan sesuatu yang tak pernah kita kerjakan untuk mengawalinya sangatlah sukar bukan? Pekerjaan apa pun kalau kita belum menghayatinya pastilah kita diawal awal  merasakan hal hal yang tidak menyenangkan pada hal kita mau mengerjakannya.  Seperti  kalau kita mau berniat bangun malam untuk  mengerjakan sholat tahajud. Nah 7 cara dibawah ini bisa dijadikan pegangan kalau kita berniat untuk bangun malam.

Pertama. Seharian dalam kita melakukan aktivitas  jangan sampe terlalu berlebihan atau over. Karena tubuh yang sangat terlalu lelah dengan aktivitas fisik akan menyenyakkan kita untuk lelap tertidur.

Kedua. Kalau kita makan malam jangan  diatas jam 7.00 malam. Boleh makan yang berat berat, seperti nasi misalnya atu karbohidrat yang lainnya yang membuat kita kenyang, asal dibawah jam 7.00 malam. Apakah boleh makan setelah jam 7.00 malam? Boleh saja, tapi disarankan makanlah yang ringanringan saja seperti buah buahan.

Ketiga. Minumlah air yang banyak, misalnya 3-4 gelas air sebelum tidur ini akan sangat membantu kita untuk bangun malam karena kadang kita akan terdorong untuk buang air kecil.

Keempat. Usahakan kita tidur kalau bisa dirutinkan dibawah atau jangan lewat jam 10.00 malam. Karena minimal tubuh distirahatkan 5-6 jam akan terasa enak. Bangunpun terasa segar.

Kelima. Biasakanlah kalau mau tidur bersihkan anggota badan dengan ber wudhu  atau mandi dahulu. Karena siraman air mampu menyegarkan badan dan juga menyebabkan kita cepat tidur.

Keenam. Sedapat mungkin kurangilah penerangan yang ada didalam kamar tidur. Sekiranya bisa akan lebih bagus tanpa penerangan. Karena adanya penerangan  mengundang  mata untuk bereaksi, bahkan bisa memancing timbulnya pikiran pikiran yang tidak tidak sehingga sulit untuk tidur.

Ketujuh. Ber doa’lah sebelum tidur, dan mohon kepada yang kuasa yang memberi hak hidup kita agar kita bisa dibangunkan pada seperempat malam yang terakhir untuk bisa mengerjakan sholat malam/tahajud.

Semoga ke 7 cara diatas kalau kita benar benar mau mengerjakannya dengan sungguh sungguh, dan merutinkannya akan banyak membantu meringankan kemauan kita untuk bangun malam hari menunaikan sholatTahajud. Apapun yang kita niatkan dengan sungguh sunguh pasti bisa kita kerjakan lakukanlah semuanya dengan hati dan istqomah. Amin ya robal alamiin.